瑜珈语音冥想高手请看一下，如何达到高级境界？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

各位好，现有一事相求：我在十多年前，无意中在放松入静时，看到眼前一片白光。这是练功者追求的境界。以后就再也没能达到这种境界了，请问一下瑜珈冥想高手，在练瑜珈冥想的时候，怎么练习，才能尽快入静，并且能够达到看见眼前白光一片，能够高度入静，从而加强人体自我修复能力，能有祛病强身的作用。这种看见白光的境界就与中国的清静归一法的最高境界是一样的，而且根据已故周潜川先生的话说：清静归一法与练小周天不同之处是清静归一没有气行经络的流弊，效果也不错。所以在此求高手指教一下，非常感谢。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

“我在十多年前，无意中在放松入静时，看到眼前一片白光。”这说明：你当时练功很刻苦，并有一定成效，所以才会“眼前一片白光”。这是练功过程中的一种现象，类似于道家的“阳光三现”；但并不是你所认为的“最高境界”。再者，功境是不可强求的；如果你执着于此，就会走进死胡同了。不知道你多大年龄，随着年龄的增长会越来越难以入静的；因为你要面对的事情会越来越多的，精力都被分散了。你还想找回以前的功境，不是易事。清静归一法偏于修性，小周天（目前所流传的，基本只是讲了个大框；所以没有几个人能修成或者是有所成就）偏于修命。两者个有利弊。清静归一法适合于青壮年人修习，小周天适合身体较弱的人修习。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

有心栽花花不开，无心栽柳柳成荫，不要追求所谓境界，它会误导你走火入魔。