吃蔬菜用不用每天定量？

显示全部楼层 · 2009-7-14 05:40:06

吃蔬菜用不用每天定量？
保密 | 0个月
来自北京
2009-07-14 05:40:06
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问题描述:多吃蔬菜有好处,那么每天吃多少的蔬菜算正常,用不用定量?

千问 · 2009-7-14 05:40:06

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千问 · 2009-7-14 05:40:06

你好，从营养学的角度来说，每人每天至少吃一斤蔬菜是正常的，是有利于身体健康的。每日一斤蔬菜二两肉食，这个一般家庭都能够做到的。不要刻意寻求，平时注意多吃一些，营养均衡就好。