吃什麼可以降血壓

显示全部楼层 · 2009-7-16 10:53:52

吃什麼可以降血壓
男 | 73岁
来自北京
2009-07-16 10:53:52
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健康咨询描述：
问题描述:高血壓205

千问 · 2009-7-16 10:53:52

具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.