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晚上十点后我吃了主食,我害怕会

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查看11 | 回复2 | 2009-7-18 21:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上十点后我吃了主食,我害怕会
保密 | 0个月
来自山西
2009-07-18 21:59:00
2人回复

健康咨询描述：
晚上十点后我吃了主食,我害怕会发胖,会有什么不好处
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千问 | 2009-7-18 21:59:00 | 显示全部楼层
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
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千问 | 2009-7-18 21:59:00 | 显示全部楼层
您好,您可以多走动,走动半小时后慢跑半小时,就不会有发胖的可能.其实一次晚上吃饭没多大影响的.不用担心.
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