对于我的身高问题

显示全部楼层 · 2009-7-20 12:31:06

对于我的身高问题
女 | 19岁
来自北京
2009-07-20 12:31:06
4人回复

健康咨询描述：
问题描述:我想问一下像我现在19岁了才150cm还能长高吗

千问 · 2009-7-20 12:31:06

建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

千问 · 2009-7-20 12:31:06

您好,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,每天打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.

千问 · 2009-7-20 12:31:06

应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
同时多参加体育锻炼,可以跳高,打篮球.
以上是对“对于我的身高问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-7-20 12:31:06

加强锻炼,可参加跳高等运动,加强营养,合理膳食.