髌骨脱位后恢复锻炼

显示全部楼层 · 2009-7-21 19:00:14

髌骨脱位后恢复锻炼
女 | 22个月
悬赏1个健康币
来自北京
2009-07-21 19:00:14
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健康咨询描述：
前髌骨脱位,经急救送到医院后复位并打上一个月的石膏,前些天去复查拆去石膏,现在受伤的腿能直着走路能被动弯曲到90°左右,但膝盖没有力气,不能主动伸直或弯曲,平躺着也很难抬起,请问有什么锻炼方法可加速恢复,我应该多少天后再去复查?希望得到您的解答,谢谢!

千问 · 2009-7-21 19:00:14

至于关节的功能问题需要一个锻炼的过程你可以
1,平卧,直腿反复抬举,锻炼大腿的“四头肌”.
2,先坐在椅子上,脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”,逐步加大距离.
3,手扶桌子做下蹲动作,逐步加大程度.
如此循序渐进的锻炼,要求是每个动作,每小时锻炼5分钟.
锻炼是相当艰苦的,只要坚持,一定会有进步的.愿早日康复!
只要坚持,一定会有进步的.愿早日康复!

千问 · 2009-7-21 19:00:14

根据你的描述症状考虑还是由于长时间不活动关节僵硬和肌肉萎缩了，这种情况建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的那样才有效果。

千问 · 2009-7-21 19:00:14

再过两周可以去复查.走路时最好带一个护膝,平常主动锻炼屈伸10到20次,禁止剧烈活动.
以上是对“髌骨脱位后恢复锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！