如何医治夜间磨牙

显示全部楼层 · 2009-7-25 23:42:34

如何医治夜间磨牙
男 | 22岁
来自北京
2009-07-25 23:42:34
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健康咨询描述：
问题描述:如何医治夜间磨牙

千问 · 2009-7-25 23:42:34

磨牙的防治应从病因入手
1,消除紧张情绪
解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日两次,每次一片.
2,养成良好的生活习惯
起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.
3,怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.
4,纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼,咬铅笔,等.
5,经过积极治疗任然不见好转的应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下,垫可消除干扰,缓解肌紧张.

千问 · 2009-7-25 23:42:34

你好,这种情况建议
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
4,多吃些含维生素丰富的食物.
5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会；
7,保持正确姿式.弯腰驼背也会导致磨牙；
8,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫；

千问 · 2009-7-25 23:42:34

夜间磨牙一般都是肚子里有寄生虫啊,建议吃点肠虫清吧
以上是对“如何医治夜间磨牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！