怎样减小腿？我身体的其他地方都

显示全部楼层 · 2009-7-26 00:01:14

怎样减小腿？我身体的其他地方都
保密 | 0个月
来自广东
2009-07-26 00:01:14
4人回复

健康咨询描述：
怎样减小腿?我身体的其他地方都不胖就小腿粗,请问怎样减小腿呢?

千问 · 2009-7-26 00:01:14

您好建议您在上楼梯的时候只使用脚尖着地这样上楼会比较累但是希望您坚持坚持半年小腿自然变匀称变细

千问 · 2009-7-26 00:01:14

您好,小腿肚变瘦建议做踮脚运动,踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美.1.坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压.2.接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作.

千问 · 2009-7-26 00:01:14

每天早中晚都锻炼一小时,忌吃肥肉,汉堡包,冰激凌等,多吃蔬菜水果,可吃鱼等
以上是对“怎样减小腿？我身体的其他地方都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-7-26 00:01:14

千万别跑步,不然你会后悔的,不信你去百度查查长跑运动员的图片吧,去练瑜伽,有几套动作很有效的