你好!考虑是高血压引起的,脑部疾病,平时要积极服用药物,同时注意饮食合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.
a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量
2要多运动 进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖,防中风.
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.
④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.
⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.
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