16岁男孩只有45公斤，身高1.68

显示全部楼层 · 2009-8-8 13:52:45

16岁男孩只有45公斤，身高1.68
男 | 16岁
悬赏30个健康币
来自北京
2009-08-08 13:52:45
2人回复

健康咨询描述：
主要症状:太瘦了.想增肥
发病时间:从小
化验检查结果:

曾经的治疗情况和效果：
我想治疗,可是还不会赚钱,就是想问下,我吃饭一次,2碗,不挑食,怎么吃也不肥,脸色也很难看,还有黑眼圈,是不是身体哪里不好,麻烦看下

千问 · 2009-8-8 13:52:45

这位朋友好,正常的标准体重值的算法是：身高-105=标准体重.瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.

千问 · 2009-8-8 13:52:45

建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.