是否影响身高

显示全部楼层 · 2009-8-10 16:12:09

是否影响身高
保密 | 0个月
来自北京
2009-08-10 16:12:09
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健康咨询描述：
身体的柔韧度不好,是否会影响身高!!!同学都说我柔韧太差,我也不止到,　,所以来问问!!

千问 · 2009-8-10 16:12:09

您好,身高和柔韧度没有太大关系,练习瑜伽和体操的柔韧度相当好,可是高个的还是不多,还是身高矮的多一些,所以对于长高,建议你做三种运动.第一类是下肢运动,包括跳绳,跳高,跳远,爬山,滑旱冰等.第二类是伸展运动,包括跳健美操,健身操,单双杠做引体向上,扩胸运动,踢腿摆腿,压腿,夏季游泳等.第三类是全身性运动,包括篮球,排球,乒乓球,网球,羽毛球.只要天天锻炼这三类运动,及时补充机体营养,保证充足睡眠,你就会变高的,一定要坚持下去啊.

千问 · 2009-8-10 16:12:09

身高与柔韧性没什么特别关系,一般与遗传,营养等有关.柔韧性是天生或遗传,锻炼只能使之进步一点,而远跟不上或达到别人的柔韧水平.