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跑前刺激...短期之间练成长跑高手?

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查看11 | 回复2 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
还有4天就要开运动会了,同学帮我抱了800米和1500米.都是长跑,虽然初中的时候也跑过,但是都是最后几名,而且跑的很吃力,怎样才能在这四天之内练好跑步?
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                :)这个说实话真的是没有什么速成的方法，最多只有那种让你不至于跑得太惨的方发还有四天，每天早上6点起来，去绕着小区，或者学校操场跑两圈，对于女孩来说够了，到时候你跑起来就不会太惨，肯定还有几个垫背的，让你留点面子：）                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层
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