请问大夫，糖尿病人睡眠不好，对

显示全部楼层 · 2009-8-24 09:13:58

请问大夫，糖尿病人睡眠不好，对
保密 | 0个月
来自甘肃
2009-08-24 09:13:58
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健康咨询描述：
请问大夫,糖尿病人睡眠不好,对血糖有没有影响?一般休息时间如何安排为好?我经常晚上12点睡觉,早上7点起床,睡眠是不是属于不足?

千问 · 2009-8-24 09:13:58

这情况不一定影响血糖,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2009-8-24 09:13:58

你好,休息不好也是有关系的,注意调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐