正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前.大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升. 但是“正常的周期”只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女.几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病,最近所服的药物或采用激素避孕方法等等.根据你的情况建议你可以选用中药进行治疗.根据中药辩证治疗会有一定的效果.1）气虚型
月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形.脸色苍白,舌质淡白,脉弱.治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能.
取黄耆,党参(布包),淮山,大枣各30克.加水同煮熟,盐适量调味.去药包,饮汤,淮山,大枣皆可食用.
2）血虚型
此种体性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦,头晕,心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱.平时应多吃瘦肉,红凤菜或菠菜,蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果,樱桃,葡萄等富含铁质的食物.治疗宜补气,养血.
用熟地15克,当归,白芍各10克,川芎5克,乌骨鸡只,生姜3片.加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用.
3）血瘀型
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者.治疗时宜活血化瘀.
取益母草15克,鸡蛋加水同煮.熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤.治月经延后或痛经.
4）宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性.月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻.诊察时,常可发现舌质颜色较舌苔白,脉沈紧.治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品.
用生姜15克,艾叶10克.水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心,呕吐的副作用).
5）血热型
月经,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,舌质偏红,舌苔黄.除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡,熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成.治疗时宜凉血固经.可多食用芹菜,莲藕,丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸,辛辣,刺激物,并宜于晚上11点钟前就寝.
取莲藕250克.洗净切碎,加水煮熟,油盐调味,常服食.
6）痰湿型
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形.宜多食白萝卜,海带,荸荠,冬瓜,海参,海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油长痰湿的食物.肥胖者宜少吃多动,减轻体重.
用山楂,陈皮,荷叶各10克.加水煎汤,取汁代茶饮.
7）肝郁型
月经周期较不规则,月经来潮前易多愁善感,烦躁易怒或情绪不稳定,乳房易胀痛.舌边暗,苔薄白或薄黄,脉弦.常见于经前紧张症候群.治疗宜郁.
取鲨鱼1片洗净.香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用).疏肝解炸等助易提前淡,1个.半质的女力 |
