医生你好。我妈今年40多，身体

显示全部楼层 · 2009-8-24 09:31:53

医生你好。我妈今年40多，身体
保密 | 0个月
来自云南
2009-08-24 09:31:53
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健康咨询描述：
医生你好.我妈今年40多,身体一直不好,经常会感冒,好了没多久久又感冒,我想咨询下这是什么原因,可以吃点什么提高抵抗力的药吗?具体是什么药?谢谢!

千问 · 2009-8-24 09:31:53

保持心情开朗 ,参加一些文体活动 ,增多一些业余爱好 ,充实生活.
合理营养 ,平衡膳食 ,注意补充营养素 ,特别是维生素和矿物质,全面增强免疫力 ,抵抗感冒等疾病的袭击.维生素Ｃ适合经常服用.
饮食,生活起居规律 ,不经常熬夜 ,不吸烟不酗酒.
睡眠不良和免疫系统功能降低有关 ,因此充足的睡眠很重要.加强体育锻炼 ,每天运动 30～ 45分钟 ,至少每周活动 3次以上.

千问 · 2009-8-24 09:31:53

你好!你妈妈的情况可去医院中医科就诊,用中药辨证调理,同时生活上加强营养,注意适当的体育锻炼,衣着上注意冷暖.避免感冒.