中午经常吃面会怎么样

显示全部楼层 · 2009-8-27 11:34:05

中午经常吃面会怎么样
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来自浙江
2009-08-27 11:34:05
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健康咨询描述：
中午经常吃面会怎么样

千问 · 2009-8-27 11:34:05

你好：合理的饮食对身体的健康是很重要的.单一的食品会造成营养物质的缺乏,不利于健康成长,和身体发育.中午是补充营养的关键.所以一定要吃好.如果时间或工作不便,你可以喝点牛奶,买点水果来调节一下.

千问 · 2009-8-27 11:34:05

您好
除方便面有害以外,面食都是面粉制成的,而面粉来自小麦.小麦性平,味甘.不过与大米相比,略兼湿滞,所以一般都要碾成粉做成面食食品或干燥的麦片使用.大致来说,胃气好的人宜食糙粮,面食为佳,而胃气弱的则宜食细粮,米谷为宜.最养胃的是面条,面条里面含有碱,其面汤是很有营养的,烤过的面市还有养胃的作用,很适合胃病的朋友食用,吃点干馒头片,干面包片对缓解胃病也有好处.老年人吃点带馅的面食,有益健康.所以吃面食是没有害处的.