假性近视是因为过度使用调节,睫状肌痉挛,晶状体凸度增加,屈光力增强所致.如果注意用眼卫生,做眼保健操,针灸,理疗,云雾疗法等可以使视力恢复正常,不可随意配戴凹透镜. 大多数近视是由于用眼卫生习惯不良所致,故应强调预防为主,首先要加强健康教育,建立学生健康卡,定期检查视力,每学期不少于2次,发现问题及时治疗；其次教室采光要充足,课桌椅高度要适宜,阅读距离保持30-35厘米,作业时间不宜过长,读物纸张要保证质量,字迹清楚,不要躺着看书,不要乘车看书或走路看书,抓好课间休息,做发眼保健操,积极锻炼身体.要少食酸性和甜的食品,因为食糖过多,会使血中产生大量的酸,阻碍食物中钙离子的吸收,这对近视的发生和发展有一定的影响.近视眼 患者应补充蛋白质,钙质和磷质,维生素等,此外还需补充锌,络等元素.黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶等食物中锌的含量较高；牛肉,谷 物,肉类,肝类等物品中含铬较为丰富.
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