一直以来都是这样

显示全部楼层 · 2009-9-2 22:25:34

一直以来都是这样
男 | 21岁
悬赏10个健康币
来自广东
2009-09-02 22:25:34
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健康咨询描述：
主要症状:我好像有点抑郁,每次想什么问题都往坏处想的太多,对自己没有信心,胆怯,我想去改变我自己,有什么方法?
发病时间:
化验检查结果:

千问 · 2009-9-2 22:25:34

其实这是一个人的个性,如果你已经认识到自己的个性有不足,要想改变,这就已经成功了一半,接下来就是你要有恒心, 然后尽量和那些积极,乐观的人都接触,还有当你遇到事情想到坏处时,你可以把它记下来,如果最后是没有你想象的那么坏,你就要提醒自己是你多虑了,通过长期的训练肯定有效的.另外平时多经常做些体育锻炼,对调整一个人的积极心态也是很重要的.