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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问撕腿能不能天天进行??

请问撕腿能不能天天进行??

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查看11 | 回复8 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,谢谢
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                当然要常练,不然韧带会复位的.                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                能，我以前也是天天撕的。                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                是不是压腿啊                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                “撕腿”听着怪可怕的，是不是进行压腿等柔韧练习啊，若是，当然要每天进行啊。建议每条腿压一小时。                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                你说的是压腿吧~~~~~~可以天天进行，不过当你感到疼时，就轻点压。                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                撕腿是压腿的辅助性练习,可以天天练.                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                天天练会好一些，最好循序渐进，不要拉伤韧带。
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