本人160CM 最重时达124斤,产前只有94斤左右!
也曾为减肥烦恼了好几年,也用过很多方法,也吃过好几种减肥药,效果都不明显!现在我也正吃着,已经一个多月了,效果很不错,不良反应基本上没有,就是口渴得厉害!不过卖我药的掌柜她也吃过,已经4年没有反弹了,希望我也能象它一样不会反弹才好!
下面是我对别人减肥时的回答,粘贴过来给你,希望对你有帮助!
我也在减肥,而且成功了,我是吃药成功的.先说我不是托,也没有开网店卖药,我是真的很高兴,想与大家分享!
我是早上起床先喝500毫升左右的蜜醋水(蜂蜜加醋)洗漱完了再吃早餐(豆浆加馒头或鸡蛋),其余时间用普洱茶代替水也可以喝绿茶,但最好不要喝饮料特别是碳酸饮料.既然要减肥当然要适当控制饮食,也不能不吃,少吃多餐,多吃水果,适当锻炼,晚上九点以后坚决不能吃东西,喝水是可以的.
先汇报我的战果：我是上个月15号开始吃药的,吃药前我称了一下,115斤,前几天我又称了一下108斤,这里还有点出入,就是我以前称的时候是穿的裙子,前几天天冷,我穿的是牛仔裤外衣,外衣比较薄,鞋是同一双,体重倒不是最重要的,而是我的腹部小了很多,大概75厘米,我刚才量的,而且我才刚刚吃过午饭.这样好了,我把我吃药前一天量的数据和现在的都晒出来大家看一下：
我是上个月15号开始吃的药：
8月14日晚 睡前 9月22日中午 饭后
体重： 115斤 (57.5公斤) 106-108斤左右
腰围： 83 厘米 75 厘米 (就是腹部最小的地方)
臀围： 91 厘米 88 厘米 (就是臀部最大的地方)
手臂： 27 厘米 25.5 厘米 (我的上手臂有一颗痣就量的那里)
大腿： 55.5 厘米 52 厘米 (跟部最大的地方)
下腹： 89 厘米 84 厘米 (肚脐下最大的地方
也许会有一点小小的出入,大概就这样了!(对了,这个药对胸部影响不大,但是多少还是有一点,不过腰小了后反而显得胸更大了!)(我真的真的不是托哦~~~)
这就是我减肥前后的数据,从这个数据看大腿还有腹部的效果最明显!希望能帮助你!也希望对想要减肥的朋友们有所帮助!有希望要减肥的朋友可以联系我,也可以给我发站内信!最好是邮箱的啦,可以自动回复!
以上是对“160cm,130斤怎么减肥啊,好多衣服都穿不上去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
