我家儿子六岁半了，但今年长高了

显示全部楼层 · 2009-9-17 22:34:59

我家儿子六岁半了，但今年长高了
保密 | 0个月
2009-09-17 22:34:59
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健康咨询描述：
我家儿子六岁半了,但今年长高了很多,有时说腿有点痛,想给他补点钙,请问要补什么钙呢?

千问 · 2009-9-17 22:34:59

建议口服钙尔奇 ,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量