我今年39岁,患有骨质舒松,血

显示全部楼层 · 2009-9-18 16:00:52

我今年39岁,患有骨质舒松,血
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来自辽宁
2009-09-18 16:00:52
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健康咨询描述：
我今年39岁,患有骨质舒松,血钙正常,请问需要补钙吗?应该怎样治疗?

千问 · 2009-9-18 16:00:52

治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

千问 · 2009-9-18 16:00:52

骨质舒松,血钙正常,这种情况不必应用补钙药物,骨质疏松主要是调节饮食,加强锻炼.建议控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类,谷物,糖,酒,鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例.多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶,乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等.

千问 · 2009-9-18 16:00:52

当然要补钙,骨质疏松是骨骼内钙盐减少,而不是血液中血钙含量,要补钙的.钙剂种类挺多的,一般都可以,比如经常用的象迪巧效果就可以,医院的都有卖的,每天一片,另外还要最好与维生素Ｄ配合着吃
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