你好,由于你最近出现了脑梗塞,建议西药先不要停.等情况稳定下来,再慢慢减少西药用量,通过调节饮食,加强锻炼等方式健康得控制好血糖.
糖尿病治疗是一个很漫长的过程,要想控制好血糖,必须要你的坚持不懈.首先在饮食方面:
1不要“吃软怕硬”.吃较软的食物,血糖上升较快.就比如粥熬的时间越长,粥越黏稠,淀粉就越容易吸收,吃后血糖升高得越快.口感较硬的食物消化得比较慢,因而不容易使血糖快速上升.
2不要专吃血糖指数生成低的食物,容易导致营养不均衡.混合进食是控制餐后血糖的有效办法.也就是说,将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合,以降低食物对餐后血糖的影响.
3糖尿病患者更需要多喝水.糖尿病患者体内处于高血糖状态,饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用.如果限制饮水,会导致血容量减少,进而升高血糖.
4 糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法,无论是健康人还是糖尿病患者,每日主食不能少于150克,否则容易出现酮症.
5 不宜吃的过饱.规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法.患者应绝对避免吃得过饱,每日进食要定时,定量,早,中,晚三餐食量分配各为1/3.
6 不要多吃盐食,少喝碳酸饮料,饭后不要马上吃水果.
饮食是控制血糖最关键的环节,此外还需多多运动锻炼,加强体质.祝你健康!
以上是对“怎么降血糖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! |