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你好,4岁的孩子身高不高是可以慢慢长高的,不要担心,如果没有其他的疾病不建议给孩子吃药,给你推荐几种长高的方法.多运动,打篮球是很好的运动方式,每天一定要保证8小时的睡眠,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长多吃含钙和蛋白质的物质,建议将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好.建议你去买几斤糖钙片,没事的时候就可以嚼着玩.或者也可去买钙片吃,可以适当地过量服用,但不可过分,因为钙片中普遍含有过氧化氢,会对消化系统产生不良影响.钙片最好是分多次服用（比如一天5次,每次少量）,这样吸收率会更好.不要让身体一次性承担过重的负荷,特别是腿,比如骑车带人,背30斤的米,举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短.纠正坐,站,睡的姿势,不许弯腰驼背,这样会压迫神经,抑制生长. |
