请问我（男，28岁）跑3000米的成绩一般为14分30秒，身体素质中等有吗？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

请问我（男，28岁）跑3000米的成绩一般为14分30秒，跑完后感觉还留有余地，不是全力用完的，最后也没有冲刺。这样的成绩身体素质中等有吗？算不算快的啊？不合专业运动员比。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

能比较轻松的跑完3000米,我觉得已经不错了,事实上现在不少人都完成不了吧

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

已经很不错了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

说实话，比较一般不过如果你平时不怎么锻炼的话，应该是不错了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

身体素质不可以，但你并算不上快，你应该坚持锻练，第月或每期三个月做一次比较，你就会找到慢跑锻练的乐趣。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

一般般吧，有待提高哦

千问 · 2009-1-30 06:28:38

可以军人一般都能跑到13分

千问 · 2009-1-30 06:28:38

不错了，我18岁，12-13分钟，已经很快了，对于28的人16分钟就不慢了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

一般不过如果你平时不怎么锻炼的话，又不是专业体育人员，应该是不错了