（1）正确认识形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键.为此,应学习一些性知识,诸如生殖器官的部位,性反应周期间出现的各种变化等.应当懂得,即使是同一个人,每次性高潮的强度变化也很大.若一心寻求反应剧烈的性欲高潮,往往还要懂得,性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的.因此,感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等,都能对性生活有所影响,都应在尽量避免之列.
（2）积极主动 为了获得性高潮,女方在性生活中应采取积极主动的态度.这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位,性交时心的心理反应,对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等.要主动把自己的愿望要求告诉男方.例如,当男方已射精而女方还没有获得性高潮时,女方可以告诉男方,如果他能继续抚摸女方的阴蒂,可使女方兴奋继续下去,直至达到性高潮等.
（3）共同商讨.有许多夫妇,在经过了性交前奏曲后,对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”,事实上,这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的.因为女性性兴奋并非持续不变,兴奋强度亦非越来越高,若时间延长超过了一定限度,女性的性兴奋也会减弱下来.因此,性生活不但要求双方互相了解,还要求双方能共同研究,总结经验.夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式,愿望,习惯与爱好,就越能使对方达到性高潮.
（4）性感集中 诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面：其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房；其二是让夫妇学会非言语交流的技巧,即当进展到触摸生殖器时,夫妇彼此轻轻把手搭在一起,以进行触摸的非言语性暗示.以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位,避免因讲话而冲淡愉快的感觉.性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识：性生活是夫妇共同参加的.这种暗示,使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式,部位和时间长短,而妻子则能够无声地表达自己的感觉. |
