本人1989年3月11日出生，现在身高1.76CM（脱鞋量的）请问大家有可能长到180CM吗

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我想扣篮，现在已经可以原地双手抓篮筐了！在高几厘米就差不多啦！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

男生到22岁骨骼才愈合，青春期13-18岁主要长下肢，一般20岁后下肢就不会再长了，但躯干还会长一点。你现在正是长高的黄金时期。一方面要加强营养，应该多吃蛋白质和钙质，如：小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。一方面要加强运动，多做拉伸运动，如引体向上，打篮球等。多晒晒太阳，因为晒太阳能使人体产生维生素D，以促进骨骼对钙的吸收。最后，睡眠和健康的心态很重要哦，只有这样促进脑垂体分泌生长激素。男生身高的遗传度是67%，我觉得你要是注意上面的建议的话，肯定能长到180CM，加油哦！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

测骨能看出来你能不能还长．要是想扣篮以你现在的情况+助跑单手应该差不多．多蹲蹲杠铃！！练下弹跳就差不多吧，要一只手能拿好球

千问 · 2009-1-30 06:28:38

应该可以

千问 · 2009-1-30 06:28:38

差不多

千问 · 2009-1-30 06:28:38

帅哥撒....好厉害啊....本人90.9.16....现在有180CM,但是呢,原地跳也只能单手摸篮筐...我是没得救了....兄弟,有前途啊你!

千问 · 2009-1-30 06:28:38

应该可以本人十八岁是也就175 现在也有181了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

能。多注意补些营养就行了，还有充足的睡眠。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

可以的.只要你多补充一些营养