本人1米74，能摸到篮筐，要怎么练才能扣篮呢？

千问 · 2009-1-30 06:28:38

多蹲杠铃　练习弹跳多吃东西　长身高

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

下面放个凳子就OK了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

继续练习弹跳

千问 · 2009-1-30 06:28:38

既然先天不足.那就要考后天练习了.加油吧!!!

千问 · 2009-1-30 06:28:38

找个篮框低的练

千问 · 2009-1-30 06:28:38

当然不是，如果你有这个欲望的话很快就能达到的，主要就是怎么培养这个欲望哈哈 ···

千问 · 2009-1-30 06:28:38

一般能摸到篮筐，就离扣篮不远了，只要弹跳再加15～20公分，就可以了，身高再高点那更容易。但是增加弹跳不是一件易事，要你自己坚持不懈，天天定时定量做蛙跳。时间久了会有效果的。。加油吧！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

可不容易　我１７２也能抓住蓝筐　但练了很久也没什么进步