你好,你的尿常规提示你的潜血+2,可能是尿路有结石,还有你有时会下腹部疼痛,尿的比重正常值是1.015-1.025,你的也是正常的,蛋白质+-可能是轻度的肾功能的损害,建议去做个泌尿系（双肾,输尿管,膀胱）的B超,看有无结石,尿常规还是要复查一下比较好.
要多饮水,多运动,有尿不要憋着,及时解出.
主要在饮食方面要注意以下几点：
草酸盐结石：多从食物中生成,部分也可由内生机制生成.饮食应禁食含草酸高的蔬菜,如菠菜,苋菜,蕹菜,青蒜,洋葱,茭白,各种笋类等.口服叶酸5毫克,吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为草酸.患此类结石病人要多饮水.
磷酸盐结石：因在碱性尿液中形成,故应多食用酸性食物,同时限制含钙高的食物.成酸性食物如畜禽肉类,鱼虾类,蛋类,谷物花生等.
尿酸盐结石：是由高尿酸血症引起,故应禁食含嘌呤高的食物,如动物内脏,浓肉汤,蘑菇,豌豆,龙须菜,沙丁鱼,凤尾鱼,鱼子等.应多食蔬菜水果,多饮水降低尿酸浓度.
钙盐结石：宜限制含钙高的牛奶,干酪,虾皮等.应多食成酸食物,如肉禽蛋类,使尿液呈酸性并大量饮水.
胱氨酸结石：注意限制蛋氨酸及酸性食物（动物食物）多食硷性食物（植物性食品）使尿液呈碱性并大量饮水.
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