蛇肉的脂肪含量很低,蛋白质的含量去非常高,这就是孕妇适合吃蛇肉的道理了,一般来说孕妇的抵抗能力都是很低的,增加蛋白质的摄入可以增强孕妇机体的抵抗力,所以说经常增加蛋白质的摄入对孕妇是有力的,但是不一定非得吃蛇肉.虽然可以吃,但是不能多吃,不必刻意多吃什么或少吃什么.
1:孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.
2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.
3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物.
4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.
5:维生素的供给要充足. |