皮肤晒伤后的应急呵护
皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素：
一是紫外线的波长.中波紫外线致皮肤晒伤,长波紫外线致皮肤晒黑.
二是与皮肤类型有关.有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型：Ⅳ型皮肤的特点是：
Ⅰ型皮肤易晒伤,从不晒黑；
Ⅱ型皮肤常被晒伤,较一般人不易晒黑；
Ⅲ型皮肤有时会晒伤,较一般人容易晒黑；
Ⅳ型皮肤很少晒伤,但易晒黑.
晒伤往往发生在Ⅰ,Ⅱ两型皮肤者.尤其春夏季节,儿童与妇女容易发生晒伤.在一次性较长时间紫外线照
射皮肤后,经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑）,颜色鲜红,皮肤水肿,严重都会起水疱.
在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰,经一周左右红斑消退,有落屑和色素沉着,自觉皮肤灼热疼痛,严
重者可伴有全身反应,如发热,头痛,乏力,恶心和全身不适,甚至出现心悸,谵妄与休克.
防患于未然,皮肤晒伤是可以预防的：避免烈日曝晒,外出要撑伞,戴宽边帽,着长袖衣衫,面部及外露部
位搽防晒霜,夏季户外活动时间不宜过长,户外游泳时应特别注意防护.
一旦发生晒伤应立即治疗,治疗方法有：
用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂,氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同
时口服扑尔敏,强的松及相应对症治疗.一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈.
晒伤是皮肤的光毒性反应,对皮肤操作较大,会加速皮肤老化,使皮肤变粗糙,增厚,失去光泽,皮肤纹理
增粗,提早出现皱纹与色斑.因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤.
西瓜皮敷肌肤
做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸.这样反复多
次,皮肤的晒伤症状会减轻不少.如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收
瓜液.
原理：由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤.
茶水治晒伤
有关专家介绍,茶水最适合用来做紧急晒伤处理.
做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感.
原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮
的皮肤非常管用.
如果晒伤的面积太大,您也可以在家里的脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显
著.
化妆水冰敷
做法：先用蘸了化妆水的化妆棉敷面,要不断交替敷面.
原理：因为晒伤的皮肤极度缺水,补充化妆水有收缩毛孔,润泽皮肤的作用.
30分钟过后,您感觉怎么样?如果还要采用冰敷,您可以在化妆水中加冰块,或把化妆水放入冰箱冷却,然
后取出已冻结的冰块,用毛巾包裹敷在脸上.
据有关人士说,症状较轻的晒伤,一般也要1～2天才会恢复,症状较重的则需要一周左右时间,所以要坚持
治疗.
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