你好!与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏,记忆力减退,注意力不集中,腰酸腿痛,腹泻,便秘等.如何纠正酸性体质,使之变成弱碱性体质,首先需要我们从饮食着手,吃出“碱性”健康人：弱碱性食物包括红豆,萝卜,橄榄菜,豆腐,苹果,洋葱等；中碱性食物包括萝卜干,大豆,胡萝卜,番茄,香蕉,橘子,柠檬,草莓,蛋白,梅干,菠菜等；强碱性食物包括：海带,葡萄,葡萄酒,天然绿藻类,茶叶等.其次多运动；戒烟戒酒；养成规律的生活习惯等.
以上是对“偏碱性体质应该怎样用饮食来调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
