昨天去爬山，爬了一整天，现在脚酸疼酸疼的，怎么办才好呢？

千问 · 2009-1-30 06:28:38

如果你家有浴缸的话，好好泡个澡吧！做个足疗也成！再喝杯热的红茶！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

据说吃点包子可以缓解的，过几天就好了。说明你平时缺少锻炼啊……以后多注意锻炼身体。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

用热水泡脚.可消除疲劳,很管用的.

千问 · 2009-1-30 06:28:38

上面的已经说了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

上面的朋友说的不错，用热水泡脚。泡脚时最好用深一点的水盆或水桶，至少水要没过脚踝为好。然后躺在床上，从膝部开始按摩，至脚部，来回数次。最后，两腿并拢，伸直，躯体拉伸腿后侧韧带若干次，结束后将脚部稍垫高，平躺休息一下即可大大缓解。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

多休息休息，以后多锻炼锻炼，增强自己的体质

千问 · 2009-1-30 06:28:38

用盐水泡泡脚