怎样才能克服在众人面前发言会心跳、脸红？

显示全部楼层 · 2009-6-16 18:54:25

怎样才能克服在众人面前发言会心跳、脸红？
女 | 21岁
来自上海
2009-06-16 18:54:25
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:平时和同事相处的时候都很自然,和不认识的客户陌生人等都不会发生这样的问题,但是在公司开会发言的时候会紧张,脸红.而且会很在意别人对我的看法,请问我怎么克服呢?

千问 · 2009-6-16 18:54:25

这是一个能力问题,不是天生就具有的,需要锻炼!您所面对的观众（听众）与及您对发言,演讲内容的熟练程度都会对您的自信产生巨大的影响!试想如果您面对的是一群小朋友,您还会那么紧张吗?记住：下次您再发言时,面对您的是一堆木头!当他们是木头!简单了吧

千问 · 2009-6-16 18:54:25

有一点社恐?没有关系,首先,你要让自己多自信一点；其次,告诉自己脸红心跳没什么大不了的,这个是正常的现象,如果要脸红,就让它红去呗!是不是发现越想让自己不要脸红自己就越会脸红,所以四个字,“顺其自然”,千万不要跟自己讲“不要脸红”这样的话,否则就是自我暗示了.我就是这样克服过来的,相信自己吧!你行的!