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补铁那个药品好

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1 | 2009-6-25 14:31:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

补铁那个药品好
保密 | 0个月
来自黑龙江
2009-06-25 14:31:05
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健康咨询描述：
补铁那个药品好

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千问 | 2009-6-25 14:31:05 | 显示全部楼层

补铁最好的途径是通过饮食
含铁较多的食物有猪肝,蛤蜊,海带,黑木耳,鱼,鸡,牛肉,蛋,紫菜,菠菜,芝麻,红枣,山药,豆类等
此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用.

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千问

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