我想减肥，特别是肚子跟大腿

显示全部楼层 · 2009-7-6 09:24:21

我想减肥，特别是肚子跟大腿
女 | 21岁
来自广东
2009-07-06 09:24:21
3人回复

健康咨询描述：
问题描述:个子不高,腿跟肚子很大

第一次补充提问
我的上班时间比较长,没有时间运动!我想用点其他方法来解决这个问题!

发表于2009-7-6 9:38:33

千问 · 2009-7-6 09:24:21

只有持之以恒控制饮食增加运动才是最好的减肥方法的.

千问 · 2009-7-6 09:24:21

您好,不要久坐,同时每天晚上睡觉时按摩十分钟,同时做胡拉圈运动.

千问 · 2009-7-6 09:24:21

您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.用不了多长时间,建议运动运动.
以上是对“我想减肥，特别是肚子跟大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！