手淫怎么克制

显示全部楼层 · 2009-7-14 06:46:37

手淫怎么克制
男 | 20岁
来自河北
2009-07-14 06:46:37
5人回复

健康咨询描述：
问题描述:
我想问您一下怎么克制手淫啊
我这个习惯很不好却不知道怎么该
谢谢

千问 · 2009-7-14 06:46:37

你好，自慰也是一种正常的性活动，本身你的年龄也是一个需求旺盛的年龄，只要不频繁的发生就可以了。想的时候可以做点别的事情转移下注意力就可以了。

千问 · 2009-7-14 06:46:37

你好，根据你描述的情况，自己知道手淫习惯不好，可能是平时自己缺乏自信心和决心，建议平时有这种思维时候可以选择喜欢事情做，转移注意力，必要时可以选择暗示进行控制自己。

千问 · 2009-7-14 06:46:37

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.

以上是对“手淫怎么克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-7-14 06:46:37

你好!手淫的克服主要心理调节,避免过度性刺激,性幻想,转移注意力等.注意局部卫生情况,避免感染,另外,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但过频的手淫的话时会影响到身体健康的,易导致生殖器感染,早泄,勃起功能障碍等性功能障碍等疾病等,祝你健康! 13

千问 · 2009-7-14 06:46:37

您好,频繁重度的手淫可引起遗精,早泄,前列腺炎,不育也是可能的.要戒除手淫,首先要有毅力,能够自我控制,不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动或到户外散散步,做些轻松的运动.如有不适建议您及时到我院就诊,以免延误病情.祝您健康!