我失眠两个月啦!就是睡不着!该

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查看11 | 回复3 | 2009-7-16 13:51:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
我失眠两个月啦!就是睡不着!该
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来自河南
2009-07-16 13:51:35
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健康咨询描述:
我失眠两个月啦!就是睡不着!该怎么办啊!谁有妙招!赶快说啊!
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千问 | 2009-7-16 13:51:35 | 显示全部楼层
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.主要应做好以下几方面:1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
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千问 | 2009-7-16 13:51:35 | 显示全部楼层
失眠是抑郁,精神分裂症的祸首

失眠是抑郁,精神分裂的根源,人类公认,精神病是世界难题,却不知根源所在.试问:无论那类精神病,有谁不失眠?又有哪个精神病,不是从失眠引起?如果一开始就治好了失眠,又有谁能发展成精神病?就连目不识丁的村老都知道:睡觉不香,别说健康!所以要想根治抑郁症,分裂症,必须先治好失眠.昝教授正是从失眠切入,研究失眠的种种原因,外因有七情过激;喜,怒,忧,思,悲,恐,惊.内因有五脏失衡1,心虚失眠2,心火盛失眠3,肝虚失眠4,肝阳亢失眠5,肾虚失眠6,相火旺失眠7,脾虚失眠8,脾气结失眠9,脏腑相克失眠10,混合型失眠等等.这些失眠之间,仪器查无结果,只有功底深厚的中医切脉,才能确诊,然后有的放矢的对病下药,(不象西药对症下药),治病究源,药中病安.治好了失眠症,不但杜绝了精神病的发生和复发,也预防了其它疾病.山东省协和医学研究院,失眠,抑郁,精神科祝您早日康复.

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千问 | 2009-7-16 13:51:35 | 显示全部楼层
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
以上是对“我失眠两个月啦!就是睡不着!该”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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