你好 这种反应不会对胎儿造成影响的~!
1) 心理战胜.心情要保持轻松愉快,避免紧张,激动,焦虑,忧愁等不良心理状态,这样可以减轻妊娠呕吐的程度.准妈妈应学习一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担.越是害怕呕吐,症状会越发明显,多进行适当的文体活动,阅读书包,夫妻愉快交谈,尽可能增加欢乐气氛,转移和分散剂中在呕吐上的注意力.丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外舒适,宽松的环境,可使症状减轻.
(2) 饮食建议.注重食物的形,色,味,多变换食物的大小,使其引起食欲,选样食物要容易消化和吸收,这有利于防止呕吐.在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西.要减少每次进食的量,少食多餐.多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状.改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲.应避免吃油腻,油炸,含人工香味的食物.吃饭后半小时尽量避免平躺,以避免胃酸逆流造成恶心感.
A. 少吃多餐.为减少呕吐反应,三餐切勿多食,以免引起胃部不适或恶心呕吐；加餐,即准备少量,多品种的食品,如苏打饼干,咸味面包,口味清淡的点心,奶制品,瓜子等,感觉胃部不适时,立即吃下可缓解.
B. 注意调味,促进食欲.孕妇可随意选用山楂,糖葫芦,酸悔,杏,柑橘,咸菜,牛肉干,陈皮梅,冰淇淋,冰棍,酸奶,凉拌粉皮,凉拌西红柿,黄瓜等,以增进食欲.多吃蔬菜等还可以起到通便作用.
C. 不要因吐废食.不要怕引起早孕反应而拒食.即便是吐了,仍要再吃,只要有一部分食物留在胃里,就可供消化,吸收.
D. 增加体液,以免脱水.频繁呕吐者应选择稀粥,藕粉,酸悔汤,西瓜汁,山枣汁,椰子汁及多汁的水果,这样既增加水分,营养,又调解了口味.
E. 避免不良刺激.如油腻,炒菜味及其他刺激.
(3) 适量活动.不能因为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心,贪欲不佳,倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应.
(4) 尽量远离厨房的油烟味,因为孕妇的味觉比较敏感.
(5) 穴位按摩.这是一种简便的疗法.孕妇每天呕吐剧烈时,自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧,距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指,于胫骨前缘旁一横指处).方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动,每回连续20～30次,可助止吐. |
