我感觉不舒服想瘦身

显示全部楼层 · 2009-7-29 12:44:21

我感觉不舒服想瘦身
保密 | 19岁
悬赏10个健康币
来自安徽
2009-07-29 12:44:21
1人回复

健康咨询描述：
患者性别: 女
问题描述:我不胖 165cm 现在49kg不到但我最近吃了很多垃圾食品体重增加了3kg 才一个星期啊
素有运动的习惯现在总下雨已经十来天宅在家里了很不舒服
现在肚子腿胳膊都有小脂肪很难受今天下了次楼很累
气色也差了还便秘还经期延迟13天
我想排毒瘦身和以前一样46kg 面色红润身心健康
我具体该怎么办可以用断食排毒么

千问 · 2009-7-29 12:44:21

您好,建议多食新鲜的水果和蔬菜,尽量减少垃圾食品的摄入,可以选择加强体育锻炼,而最重要的是保持良好的心态,有时情绪也会导致月经周期的紊乱.祝瘦身成功.