如何减大腿上的赘肉？

显示全部楼层 · 2009-8-25 14:34:41

如何减大腿上的赘肉？
保密 | 0个月
来自河北
2009-08-25 14:34:41
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健康咨询描述：
我的腿非常粗,尤其是大腿,非常苦恼,请问,如何减掉大腿上的赘肉,能穿心爱的裤子?

千问 · 2009-8-25 14:34:41

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2009-8-25 14:34:41

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!试试跑步和针灸减肥看看的.