在现代社会中,多数女性同胡女士一样,快节奏地工作和生活着.长期精神紧张,超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况.这时,也许繁忙的事务,紧张的工作状态,使人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上,透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来. 中医理论认为,肾主藏精.精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础.肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐袭来. 因此,要根治这些病痛,彻底改善身体状况,必须从补肾入手. 但肾虚不能盲目补,乱补有害无益. 预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.
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