木耳能不能天天吃？每次吃多少合

显示全部楼层 · 2009-9-30 11:51:41

木耳能不能天天吃？每次吃多少合
保密 | 0个月
来自辽宁
2009-09-30 11:51:41
5人回复

健康咨询描述：
木耳能不能天天吃?每次吃多少合适,20个月的宝宝.

千问 · 2009-9-30 11:51:41

可以啊!好东西,可以防癌的!
只要注意不要吃新鲜的木耳!
新鲜的不好的!
要买干的自己发!
如果自己在构树上采的木耳,也要清理干净后晒干,以后吃宁愿再发开!不要吃新鲜的!

千问 · 2009-9-30 11:51:41

你好,20个月的小孩饮食还是应该尽量的多样化的,木耳对于降血脂,控制血压等有好处,所以一般建议中老年人多吃一些,对于小孩来说绿色的蔬菜可能更适合的.

千问 · 2009-9-30 11:51:41

你好,根据你的描述,20个月的宝宝木耳不能天天吃的,该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥一小碗,肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升
中午12点：煨饭（米25克,肉末25克,蔬菜25克）
下午3点：牛奶100毫升,豆沙小包一个
晚上7点：烂饭一小碗,鱼,蛋,蔬菜或豆腐
晚上9点：水果

以上是对“木耳能不能天天吃？每次吃多少合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-9-30 11:51:41

食疗作用
木耳味甘,性平,归胃,大肠经；
具有益气,润肺,补脑,轻身,凉血,止血,涩肠,活血,强志,养容等功效；
主治气虚或血热所致腹泻,崩漏,尿血,齿龈疼痛,脱肛,便血等病症.

千问 · 2009-9-30 11:51:41

你好是可以的还有双孢菇也可以.木耳是我国主要食用菌品种之一它的营养价值十分丰富其蛋白质中不仅含有人体所必需的8种氨基酸,而且赖氨酸和亮氨酸含量特别高.同时维生素含量远远高于一般蔬菜因而,它是一种高蛋白低脂肪食品.黑木耳的药用价值也很明显,有清肺益气补血活血镇静止痛的作用对痔疮出血产后虚弱寒湿性腰腿疼痛有明显疗效.特别是黑木耳有润肺和清涤胃肠作用,因而是纺织工人理发工人和矿山工人的重要保健食品.还有双孢菇还含有18种氨基酸其中八种是人体必需氨基酸.现代医学表明双孢菇对病毒性疾病有一定的免疫作用.其所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性能抑制肿瘤的发生所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇降低血压是一种降压剂所含的胰蛋白酶麦芽糖酶解朊酶有助于食物的消化