关于游泳的技巧

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

从小到现在我对水似乎有点恐惧，很想学会游泳但每次成效都不理想，找不到原因，希望有高手指点。谢！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

憋住一口气把头埋进水里，自然而然就浮起来了。浮起来后要放松，什么都不用做绝对不会沉下去，慢慢的习惯漂浮以后就可以动动手动动脚尝试着前进了，也就是游起来了啊。当然这阶段只凭憋住一口气肯定游不远，也不算完全学会游泳。多到水里泡几次，对水熟悉了以后可以学换气，再逐渐的使动作标准化，速度加快即可。不过，建议一定要佩戴泳镜，这样在水下的时候眼睛可以睁开，可以减轻紧张情绪，人也比较舒服。还有，一开始可能会出现漂起来就下不来的情况，这时需要在池边浅水区多练几次。合拢双腿，膝盖往上收，再向下用力就可以触到池底站起来啦。这样就可以不用担心初学时游到池中游不动了又下不来的尴尬了。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

你最好还是先去当地游泳馆报名参加游泳学习班. 当然会交学费, 但也不会太贵, 有专职老师教, 半个月便可学会蛙泳, 若学不会, 可继速免费学, 学会为止. 有此基础后.其他资试看别人游就会了!

千问 · 2009-1-30 06:28:38

游泳不是别人可以教会的，都是靠自己的悟性悟出、学会的。如果你在北京，我可以帮助你。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

我也是初学者，看了一楼木子同学的回答，感觉好是呀！应该就是那样才能慢慢学会的！