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为什么长跑后,脖子弯一下就痛，头也很重，持续很长的

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查看11 | 回复2 | 2009-9-11 10:18:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
脖子别住了，通俗说就是落枕
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千问 | 2009-9-11 10:18:09 | 显示全部楼层
一楼的怎么能说落枕，落枕是早上起来时脖子痛，不敢扭脖子
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千问 | 2009-9-11 10:18:09 | 显示全部楼层
不知道你跑步的姿势是什么样的.如果你跑步的时侯后脚过于吃力的话就会导致你头和颈的酸疼.因为运动中双脚承受着身体的重量和地球对身体反重要引力那样对身体伤害很大的.,如果不是你运动姿势的问题,可能就是你跑的时侯肩部过于紧张..你可以在跑步放松肩部上臂~看看会不会有所好转
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