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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 锻炼的最佳时段是．．．．？

锻炼的最佳时段是．．．．？

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查看11 | 回复10 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在晨练的人挺多的，可不是说早晨空气不好嘛．是不是要晚上啊？
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                不对!清晨的空气是不好的,只是由于气温较低而让人感觉清新而已.一般来说是下午四五点最好.                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                 有空的时候                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                是清晨5：00-6：30最好的时间，那时空气最好的时候~！                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                空气最好的时候是太阳出来以后，锻练的最佳时间是晚上临睡前一个小时。                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                晚上五，六点钟的时候                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                锻炼的最佳时间是下午4点到6点间。                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                早上7-8点最好1                                       
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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

                                                                                                人与人不同,因人而宜,寻找与自己生物钟及生活节奏相适应的时间.                                       
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