不知你的饮食如何?脑的主要成分是蛋白质,肉类蛋白质呈酸性,食用过多反而对体内的钙质和维生素B1减少,精神不稳定,头脑活力迟钝,血液循环不好.若是如此最好辅以食用果菜类,海藻类等碱性食品,使血液的酸碱度偏碱性.蛋白质则宜取黄豆为佳,因其含酸性物质少.同时宜食用植物油.其它碱性果类,则以橘子,橙子,蜜柑,柠檬为佳.蔬菜类属碱性食物,食用之后可以使血液长呈碱性,而保持头脑清醒.
还有其它原因是这样症状的,比如压力大,休息不好,不规律；又或者是之前生病较严重,留下深了后遗症——神经衰弱（建议看医生以作出准确的诊断）.
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