吃饱饭是不是不能马上喝水？为什么？

显示全部楼层 · 2019-10-9 17:46:05

刚吃饱饭不可以喝水，至少应该等1小时后。因为当你刚刚吃完饭后，胃内开始分泌胃液，以帮助对于食物的吸收，但是一旦这个时候喝了水的话，就稀释了胃液了。这样将会延迟食物营养成分的吸收，而且会造成胃部的食物滞留。　　喝水最佳时间1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作， 2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水， 3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水， 4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力， 5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动， 6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感， 7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环， 8 活动后，不论活动量大小都应该喝水， 9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足， 10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.

千问 · 2019-10-9 17:46:05

最好别喝，至少应该等1小时后。因为当你刚刚吃完饭后，胃内开始分泌胃液，以帮助对于食物的吸收，但是一旦你这个时候喝了水的话，你就稀释了你的胃液了。这样将会延迟你的食物营养成分的吸收，而且会给你造成胃部的食物滞留，那感觉可是不好哦刚吃饱饭不可以喝水喝水最佳时间 1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作， 2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水， 3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水， 4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力， 5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动， 6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感， 7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环， 8 活动后，不论活动量大小都应该喝水， 9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足， 10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.

千问 · 2019-10-9 17:46:05

千问 · 2019-10-9 17:46:05

这样是对身体不好的，不建议饭后立刻喝水，因为：如果饭后立刻喝水，喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

千问 · 2019-10-9 17:46:05

说不定喝了之后肚子痛XD

千问 · 2019-10-9 17:46:05

吃完饭后可以马上喝水吗？