头胀睡不着

显示全部楼层 · 2011-4-5 17:04:00

头胀睡不着

发病时间：不清楚
头胀睡不着

补充说明：头胀睡不着

千问 · 2011-4-5 17:04:00

李林
医师
山东省威海乳山市诸往诊所,
擅长：擅长解答常见传染病问题
提问
你好，建议去医院检查是否是高血压，颈椎病造成的。
2011-04-05 19:10
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千问 · 2011-4-5 17:04:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
2013-07-15 14:34
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