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上课时紧张怎么办

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1 | 2011-5-11 19:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

上课时紧张怎么办

发病时间：不清楚
上课时紧张怎么办

补充说明：上课时紧张怎么办

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千问 | 2011-5-11 19:38:00 | 显示全部楼层

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你要帮助自己，一方面心态多自信，鼓励自己，接纳自己，人都可以突破自己，你多接纳自己了，心情平和了，就试着和人说话，先从家里，再从外面，这样锻炼，大胆努力，就能克服。心岸机构祝早日康复提问者对于答案的评价：askHUKYJ：谢谢
2011-05-11 19:53
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